In der Lösungsfokussierten Kurztherapie | SFBT (Solution Focused Brief Therapy) wird der Standpunkt vertreten, dass es hilfreicher ist, sich auf Ressourcen, Wünsche und Ziele zu konzentrieren, anstatt auf Probleme und deren Entstehung. Im Fokus des Gesprächs steht die Frage, durch welche kleinen oder größeren Schritte Ihr gewünschtes Ziel erreichbar wird.
Orientiert an Ihren eigenen Ressourcen werden im gemeinsamen Gespräch vorhandene Kompetenzen (wieder-)entdeckt oder ganz neue Perspektiven entwickelt. Es wird ein genauer Ausblick formuliert, was zukünftig für Sie wünschenswert und vorstellbar ist. Mit dieser Hilfe werden Lösungsmöglichkeiten konkret wahrgenommen, in Ihren Alltag eingebaut und so für Sie (er-)lebbar gemacht.
Lösungsfokussiert und klientenzentriert!
Themen:
- unklarer Stress
- wiederkehrender Streit
- depressive Episoden
- fehlende Lösungen
- berufliche Auseinandersetzungen
- psychosomatische Belastungen
- Ängste
- Konflikte in Beziehung
- Überforderung im Alltag
- Innere Antwortlosigkeit
- Ohnmachtsgefühl in bekannten Situationen…
Das SFBT - Auch als Online - Coaching
Die Solution Focused Brief Therapie ist auch als Online Coaching möglich. Sprechen Sie mich darauf an!